Всесвітній день ментального здоров’я
Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, та для підтримки людей з подібними захворюваннями. Основна мета цього святкування – скоротити поширеність захворювань, пов’язаних з психічними розладами: депресивні стани, фобії, розлади особистості, алкогольна та наркотична залежності, шизофренія, недоумкуватість, порушення свідомості тощо.
ЧОМУ ВАЖЛИВИЙ ЦЕЙ ДЕНЬ?
Мета свята – привернути увагу кожної людини на важливість ментального здоров’я. Воно в першу чергу залежить від кожного з нас та наших рідних. Ми повинні навчитися зберігати стійкість та душевну рівновагу в найскладніших ситуаціях, а при необхідності – звертатися за допомогою до відповідних фахівців.
У межах Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки розпрацьовано:
* довідник «Базові навички турботи про себе та інших»;
* новий розділ «Довідника безбарʼєрності» – «Етика взаємодії у період стресу»;
* керування стресом у застосунку «BetterMe»: «Mental Health»;
* ролики для телебачення «Скажи чесно, ти як?», аптечка самодопомоги від українських зірок і телеведучих;
* серія анімаційних відеороликів про природу стресу, допомогу собі та близьким.
КОРИСНІ ПОКЛИКННЯ:
* https://www.howareu.com/ - Всеукраїнська програма ментального здоров'я;
* https://lifelineukraine.com/contact - Національна професійна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я «Lifeline Ukraine»;
* https://tellme.com.ua/ онлайн-платформа «Розкажи мені».
В РАМКАХ ТТЖНЯ В ЛІЦЕЇ БУЛО ПРОВЕДЕНО РЯД ЗАХОДІВ:
* Години спілкування: Обговорення тем, таких як «Як я дбаю про своє здоров'я», «Ти як?», «Стрес і тривога: як вберегти ментальне здоров'я?», «Як зберігати рівновагу під тиском стресу», а також обговорення значення доброти і дружби.
* Створено інтерактивну дошку "Що мене радує?" https://padlet.com/skotarenko/padlet-knkkjj1vqyzsr29j та проведено виставку робіт, як-от «Світ очима дітей», «Хмарка настрою» або «Все в твоїх руках».
* Релакс-руханку "Подих спокою!"